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如何进行压力管理

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出版时间:
主编:何跃青
规格:
册数:
编号:4s57
定价: ~~28.00~~元
现价: 28元

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>>>如何进行压力管理简介:

如何进行压力管理
Dezhe.COM第一章压力与压力环境识别
技能点1 如何识别职业压力源
技能点2 如何识别压力早期预警信号
技能点3 如何识别身体对压力的反应
技能点4 如何识别不同特质的人对压力的应对能力
技能点5 如何识别产生压力的精神因素
技能点6 如何识别给员工造成压力的行为方式
技能点7 如何识别员工承受的压力源
技能点8 如何识别员工承受压力的表现
技能点9 如何识别工作中的人际压力
第二章自我需求与压力评估
技能点1 如何评估由性格的产生的压力等级
技能点2 如何评估生活压力指数
技能点3 如何评估工作压力指数
技能点4 如何进行压力自我检测
技能点5 如何评估员工的压力承受能力
技能点6 如何评估员工的压力应对能力
技能点7 如何评估员工承受的精神压力
技能点8 如何对员工的职业压力进行诊断
第三章压力协调与应对
技能点1 如何采取行动应对压力
技能点2 如何掌握避免压力的正确方法
技能点3 如何舒缓和消除心理压力
技能点4 如何掌握抑制并释放愤怒的技巧
技能点5 如何舒缓情绪上压力
技能点6 如何摆脱精神忧郁
技能点7 如何消除因自卑而产生的压力
技能点8 如何克服交往中的压力
技能点9 如何舒缓生活压力
技能点10 如何应对因工作问题带来压力
技能点11 如何正确处理工作上的压力
技能点12 如何帮助员工减轻不必要的压力
第四章合理利用压力管理艺术
第五章超越压力：创造无压力和理模式

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