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矿山领导干部健康指南

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出版时间:2008年3月
主编:本书编委会
规格:16开
册数:全4册+1张CD-ROM
编号:246ts
定价: ~~998.00~~元
现价: 499元

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>>>矿山领导干部健康指南简介:

矿山领导干部健康指南
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《矿山领导干部健康指南
八章工作习惯对公务员健康的影响
第九章生活方式对公务员健康的影响
第十章把保健作为一项重要工程来抓
第二篇领导干部工作与健康
第一章公务员的室内保健
第二章力｀公设备对公务员健康的影响
第三章针对办公室电脑的保健
第四章针对空调的保健
第五章针9寸其他办公用品的保健
第六章公务员办公室运动与保健
第七章出差保健
第八章公务员的服饰仪容保健
第三篇有害健康的不良工作习惯与办公环境
第一章力、公室最常见的坏习惯
第二章糊涂吃法
第三章错误喝法
第四章差旅中的健康隐患
第五章损伤五官的办公行为
第六章不正确的健身与穿着
第七章办公室中的“心病”
第八章无处不在的传染病
第九章污浊的办公环境
第四篇领导干部日常生活与保健
第一章健康的生活方式
第二章日常起居与健康
第三章生活禁忌
第四章健康体检
第五篇领导干部合理膳食与保健
第一章概述
第二章食物的营养与健康
第三章药膳的妙用
第四章饮食禁忌
第六篇领导干部运动娱乐与保健
第一章生命在于运动
第二章公务员运动保健的原则
第三章公务员运动保健常用方法
第四章适宜中老年人的运动与娱乐
第五章运动禁忌
第六章远离运动损伤
第七篇领导干部受益一生的健康方案
第一章现代健康生活基本理念
第二章营养改善方案
第三章运动健身方案
第四章环境改善方案
第五章心理调节方案
第六章疾病防治方案
第七章中年健康方案
第八章老年健康方案
第九章男性健康方案
第十章女性健康方案
第十一章公务员健康方案
第十二章开车健康方案
第八篇领导干部养生之道
第—章人的健康寿命
第二章养生之道
第三章十二时辰养生法
第四章环境与养生
第五章中老年人四季保健
第九篇选择不会生病的生活方式
第一章你一直信奉的生活常识可能危害生命
第二章随时注意你的身心变化
第三章食物决定健康
第四章好习惯是健康良药‘坏习惯是健康毒药
第五章会养生不生病
第六章如何更好地去运动
第七章快乐的身体不生病
第八章大病要养‘小病要抗，无病要防
第十篇常见保健措施及其功效
第一章按摩疗法
第二章针刺疗法
第三章艾灸疗法
第四章拔罐疗法
第五章耳压疗法
第六章芳香疗法
第七章药物香更疗法
第八章自然疗法
第九章除痧疗法
第四章腰椎间盘突出症的防治
第五章漫性腰肌劳损的防治
第六章高血压的防治
第七章高脂血症的防治
第八章冠心病的防治
第九章糖尿病的防治
第十章月干脏病的防治
第十一章目艮睛疲劳症的防治
第十二章肥胖症的防治
第十三章胃溃疡与十二指肠溃疡的防｛
第十四章痔疮、便秘的防治
第十五章前列腺炎的防治
第十六章日常频发疾病的防治
药物与保健品的正确使用
药物作用的基本原理